Autore: Gaetana Tonti

Esiste un punto sulla mano che regola la risposta alla paura/ansia e quando picchiettato può alleviare la sensazione di disagio Il punto si trova sul dorso della mano (sia destra che sinistra) tra il quarto ed il quinto dito (vedi immagine). Quando senti che si innesca la paura o l’ansia picchietta (con 2 o 3…

qualcuno oggi mi ha chiesto come sto …. domandona …. immensa tristezza per una persona che non c’è più dolore per le persone che non avrebbero dovuto vivere questa perdita dolore e rabbia per la sua sofferenza la tristezza è dentro di me, ma non è solo la mia; è una tristezza per la sofferenza…

quante volte ci troviamo a volere qualcosa, a desidere che le cose siano diverse da come sono vorremmo un compagno, un amico, sentiamo la mancanza di un genitore, di un senso di pace, di libertà, di soddisfazione e per certo queste sono cose fondamentali, che riempiono l’Anima e l’Esistenza e penso sia giusto desiderarle ma…

La “mia” strada Quello che scelgo di percorre io Non la strada dei condizionamenti e “schemi” giá fatti Non quella delle aspettative degli altri Non la strada dei compromessi, e non quella dettata dalla paura Ma la strada della LIBERTÁ, della RICERCA, dell’ESPRESSIONE di SÉ, del NUOVO, dell’ ESPANSIONE, dell’IGNOTO e soprattutto la strada dell’AMORE…

Niente è a caso ….. ed anche i nostri comportamenti non sono senza significato, compresi i comportamenti alimentari…..(che premessa, sono difficilissimi da trattare, e qua riporto solo una piccola parte della mia esperienza!) parlo per me che da anni, (da quando mi ricordo !!!), mi posso considerare una cioccolato-dipendente ! non c’è un giorno in…

L’Animo di un bambino ha bisogno principalmente di due cose. sentire di appartenere, sentire la connessione con un altro essere umano. La connessione emozionale inizia nell’utero, o anche prima del concepimento. La connessione permette alla nuova persona di sentirsi al sicuro, amato e di sentirsi in diritto di esistere il suo senso di autenticità. Il…

I momenti sono difficili a volte la “vita succede” e non c’è niente che possiamo fare eventi del passato tornao a bussare per essere visti e trasformati spesso ci sembra che una montagna ci stia cadendo addosso ci sentiamo sopraffatti, inadegUati, spaventati e senza risorse pensiamo di non avere possibilità e che niente potrà cambiare…

Nella vita spesso cerchiamo di essere felici, vorremmo che tutto andasse bene. Vorremmo evitare di stare male e spesso facciamo scelte per la paura di ferire le persone vicino o per la paura di sentirci esclusi, sbagliati, soli. A volte facciamo scelte per paura, per “evitare” … Ma cosí evitiamo la vita. Vorremmo essere in…

Nella nostra vita abbiamo tutti vissuto situazioni traumatiche più o meno pesanti, e molto spesso, in quei momenti, non avevamo la consapevolezza o gli strumenti per riuscire a capire cosa stava succendo, non avevamo la forze per sfuggire o lottare; e a volte non abbiamo avuto il tempo di rendercene conto. Spesso non abbiamo avuto…

pensare che quello che abbiamo fatto “è sbagliato/non accettabile”, quello che SIAMO non va bene, quello che siamo è causa di infelicità per gli altri se non ci comportiamo come gli altri si aspettano, li deludiamo e ci sentiamo in colpa, soprattutto se si parla della nostra famiglia a volte ci sentiamo “responsabili” per la…