quante volre te lo sei sentito…. quanri volte ti ci hanno fatto sentire… quante volte ci hai creduto… tante tante tante mi dispiace….so come ci si sente e so che fa male e so che portarsi dietro questo “modo di essere, di sperimentarsi nel mondo” è molto doloroso e impatta la nostra realtà su un…
Autore: Gaetana Tonti
Non solo Parole
Non solo parole ma EMOZIONI e soprattutto SENSAZIONI Con questo intendo che quando siamo coinvolti in un lavoro di profonda guarigione e trasformazione, è sicuramente utile avre, raccontare, la nostra storia e quindi operare ad un livello più razionale (corteccia prefrontale). Sappiamo anche che le nostre memorie, il nostro vissuto è ancorato molto più in…
💞TORNARE A VIVERE NEL CUORE 💞 🌿 COSA PUO' FARE UNA SEDUTA DI SOMATIC EXPERIENCING
Vorrei condividere un soffio di trasformazione che ho sperimentato
Durante tante sedute di lavoro ho incontrato la mia Bambina Interiore, la Piccola Tanny; una parte della mia conspevolezza, un pezzo di me, che è riamsto bloccato, separato da me, isoalto e non visto.
Questo succede quando viviamo delle cose TROPPPO GROSSE, TROPPO IN FRETTA, SENZA AIUTO, SENZA POSSIBILITA’ DI SCELTA.
La Piccola Tanny si presentava spesso come una bimab dell’età di circa 6 anni, con lo sguardo basso, e la sensazione era quella di essere all’interno di una scatola, senza possibilità si uscire, la scatola era un limite, ma anche una protezione.
Dentro quel campo di informazioni, c’era energia bloccata, paura, senso di impotenza, mancanza di fiducia verso l’esterno e verso di me….non riuscivo e non voelvo uscire dalla scatola.
🌀 COME FUNZIONA SOMATIC EXPERIENCING 🌀
Questo approccio permette di lavorare simultaneamente sul sistema nervoso (che dopo situazioni non risolte spesso non è in equilibrio), sulle emozione, sulle sensazioni. Permette in maniere totalmente rispettosa, lenta, attenta e con immensa CURA di prendere un pezzettino per volta di quello che è riamsto BLOCCATO NEL TEMPO, SOSPESO e SEPARATO, di essere VISTO, RICONOSCIUTO, ASCOLTATO, e LIBERATO.
Abbiamo lavorato con la Piccola Tanny, ho immaginato di avvicianrmi piano piano. All’inizio non si fidava, cero, lei non si fidava di nessuno.
Le abbiamo dato tempo, le ho fatto una promessa: di prendermi cura io di lei, di proteggerla smepre; ora è mio compito.
Lentamente lei si è girata, e non aveva più lo sguardo basso, guardava me.
Io L’HO VISTA, CONOSCO LA SUA STORIA, SI E’ SENTITA VERAMENTE VISTA E RICONOSCIUTA.
Piano piano è uscita dalla scatola, ed il suo sguardo era più vivace, più curioso.
le ho chiesto dove voleva andare: NEL MIO CUORE. E lì, si è sentita protetta, e da lì può scegliere di osservare e vivere il mondo. Può stare tranquilla ed essere lei stessa, con ME ED IO CON LEI 
RESPIRARE L'INFINITO
a volte questa Vita sembra stretta, troppo difficile, troppo dolorosa, troppo “lenta”, ingiusta pure a molte cose non ci sono soluzioni che soddisfino il cuore spesso l’Anima non riesce a capire il perchè delle cose e si trova a vagare solitaria in una nube offuscata la strada dietro di sè a volte è da dimenticare,…
PERDERSI
mi sono persa …..nei miei pensieri …………….nelle mie paure mi sono persa …..nei pensieri degli altri ………………nei sogni degli altri mi sono persa …..lungo la strada che sembrava la più sicura …………lungo un percorso già “segnato” MA tutto questo ….non era mio, ecco perchè non mi ci ritrovavo. Ci ho messo un po’ per capirlo,…
RI-CONTATTARE IL TUO "SE' BAMBINO"
Una mia seduta di Somatic Experiencing mi ha permesso di fare un viaggio dentro di me meraviglioso. Soamtic Experiencing è un approccio che lavora col trauma a livello fisiologico, emotivo, mentale e aggiungerei spirituale. Permette in maniera estremamemnte delicata di andare in profondità e permettere al nostro corpo di esprimere tutto quello che ha di…
UNA CORSA AL MARE (Running on the Beach)
(Below english version) “Mamma, mi voglio allenare, mi porti al mare a correre?” mio figlio che vuole mettersi in forma per i regionali di Judo. La semplicità di una corsa al mare Lui ed io e lo Spazio intorno e dentro Lui che mi chiede di cronometrarlo, la sua semplicità, la sua voglia di fare,…
FILI INTRECCIATI
mani che si muovono senza pensare la scelta di oggetti “casuali” che chiamano l’Anima creare senza esattamente sapere cosà nascerà affidarsi al fluire delle sensazioni Riuscire a volte a mettere la “mente” con i suoi pensieri che si rincorrono in stand by, stare con quello che C’E’ nel MOMENTO PRESENTE e affidarsi al Cuore, all’Anima…
DIVENTARE "ADDOMESTICATI"
Nella nostra crescita impariamo “ad essere obbedienti”, diventiamo “addomesticati” a volte a scapito della nostra libertà quando siamo piccoli, questi meccanismi di protezione ci servono, sono fondamentali per essere accettati e per sentirci “amati” e per farci sentirci al sicuro ma adesso, molti di quegli schemi non sono più funzionali, anzi, limitano il nostro Essere.…
NON RIESCI A GESTIRE LE TUE EMOZIONI?!
non hai pazienza con tuo figlio/a e gli dici cose di cui ti penti!? hai dentro di te una tristezza, nuova o vecchia, forse sai da dove viene, forse no, ma ti accompagna, a volte più silenziosa, a volta più accesa…… e non sai come uscirne? fai delle sfuriate con il tuo comapgno/a perchè ha…