Una mia seduta di Somatic Experiencing mi ha permesso di fare un viaggio dentro di me meraviglioso. Soamtic Experiencing è un approccio che lavora col trauma a livello fisiologico, emotivo, mentale e aggiungerei spirituale. Permette in maniera estremamemnte delicata di andare in profondità e permettere al nostro corpo di esprimere tutto quello che ha di…
Autore: Gaetana Tonti
UNA CORSA AL MARE (Running on the Beach)
(Below english version) “Mamma, mi voglio allenare, mi porti al mare a correre?” mio figlio che vuole mettersi in forma per i regionali di Judo. La semplicità di una corsa al mare Lui ed io e lo Spazio intorno e dentro Lui che mi chiede di cronometrarlo, la sua semplicità, la sua voglia di fare,…
FILI INTRECCIATI
mani che si muovono senza pensare la scelta di oggetti “casuali” che chiamano l’Anima creare senza esattamente sapere cosà nascerà affidarsi al fluire delle sensazioni Riuscire a volte a mettere la “mente” con i suoi pensieri che si rincorrono in stand by, stare con quello che C’E’ nel MOMENTO PRESENTE e affidarsi al Cuore, all’Anima…
DIVENTARE "ADDOMESTICATI"
Nella nostra crescita impariamo “ad essere obbedienti”, diventiamo “addomesticati” a volte a scapito della nostra libertà quando siamo piccoli, questi meccanismi di protezione ci servono, sono fondamentali per essere accettati e per sentirci “amati” e per farci sentirci al sicuro ma adesso, molti di quegli schemi non sono più funzionali, anzi, limitano il nostro Essere.…
NON RIESCI A GESTIRE LE TUE EMOZIONI?!
non hai pazienza con tuo figlio/a e gli dici cose di cui ti penti!? hai dentro di te una tristezza, nuova o vecchia, forse sai da dove viene, forse no, ma ti accompagna, a volte più silenziosa, a volta più accesa…… e non sai come uscirne? fai delle sfuriate con il tuo comapgno/a perchè ha…
IL VORTICE, LA SPIRALE
non ha inizio e non ha fine a volte ci sembra di essere persi, immersi, dentro una spirale, senza vedere dove ci porterà le uniche sensazioni che abbiamo sono paura, senza di impotenza e senso di vuoto tutto è troppo, le emozioni sono troppe, i pensieri non si fermano, e il corpo fa male penso…
NON POSSO o COME POSSO FARLO?
abbiamo una e una sola magica vita. spesso il tempo sembra passare veloce e quando ci guardiamo indietro forse c’è il pensiero ” ma se solo avessi creduto in me” ” se avessi avuto più coraggio” ” a quel tempo non avevo gli strumenti “ ORA però sei QUA e puoi scegliere! Ti chiedo di…
PERCHE'
Ho sempre sentito dentro di me la Magia della Vita So anche che spesso conserviamo rabbia, tristezza, senso di colpa, perché abbiamo sofferto, abbiamo lottato e perso, abbiamo amato e siamo stati abbandonati, abbiamo perso persone amate E davvero, so che questa Vita spesso è ingiusta, non lascia scampo, e ci sentiamo impotenti e perdiamo…
GOOD ENOUGH FOR NOW - PER ORA VA BENE COSì
cerchiamo sempre, spesso di FARE IL MEGLIO fare il miglior lavoro essera la madre migliore, la più paziente, la più comprensiva avere la casa perfetta cerchiamo di raggiungere il risultato migliore vorremmo sempre che tutto fosse perfetto MA SOTTO QUANTA PRESSIONE CI METTIAMO?! come sarebbe riuscire a dirci “ma lo sai….per ORA VA BENE COSì,…
TRASFORMAZIONE
L’odore che sa di tempi passati della salvia bianca, pianta sacra che purifica, ti entra dentro i polmoni ed il cuore, attraversa il tuo Spirito. Il suo respiro ti connette al Respiro dell’Universo ed a quello del Divino. Ti perdi nel suo portarti, ed allo stesso tempo ti ritrovi in qualcosa di più grande, di…