EFT, Emotional Freedom Techniques, ovvero Tecniche di Libertà Emozionale….

Perché? Perché tante volte, per tante vite, in tanti mondi, ed in tanti modi, le nostre emozioni ci hanno limitato, bloccato, impaurito. Abbiamo creduto di ESSERE le nostre paure, le nostre insicurezze. Abbiamo pensato che la tristezza potesse distruggerci, o che la rabbia potesse trasformarci in “persone cattive”. In realtà, le capacità, non facili da coltivare e vivere, di osservare, riconoscere, accogliere e trasformare le nostre emozioni difficili, sono proprio il portale per la loro trasmutazione. Più le teniamo “lontane”, più le nascondiamo, e più esse si insinuano e cristallizzano dentro di noi ….ma rimangono lì, ed in maniere a volte sottili, a volte prepotenti, escono, ci allontanano dal nostro cuore, dalla nostra essenza e dalla nostra verità.

EFT non agisce solo sulle emozioni, ma ha la capacità di operare ad un livello ancora più profondo, ha la possibilità di aiutarci a toccare, a sentire, quei luoghi dentro di noi dove le memorie antiche, le sensazioni, le emozioni, sono memorizzate nel nostro corpo.

Quello che mi piace non solo di EFT, ma degli approcci davvero evolutivi, è che ci permettono di essere curiosi, di esplorare e capire, come si muove il nostro mondo interiore, come il nostro sistema risponde a quello che viviamo, a quello che sentiamo, alle persone che incontriamo, ai ricordi che emergono, agli inneschi che ogni giorno incontriamo.

EFT ci dà la possibilità davvero di vivere la famosa frase “come fuori come dentro”; quello che avviene fuori di noi è un riflesso di quello che avviene dentro e viceversa. E se noi osserviamo, con Cuore e Mente aperti, possiamo davvero trovare delle risposte importanti dentro di noi.

Inoltre, sappiamo come siamo intimamente collegati oltre lo Spazio ed il Tempo; siamo immersi in questa Matrice Divina, intelligente, informata, infinita. Il nostro passato, fino a che non viene elaborato, è vivo nel nostro presente ed influenza il nostro futuro; c’è un filo sottile che ci connette non solo alle persone di questa vita, ma anche di vite passate. Siamo un tutt’uno collegato.

Questo mi ha portato alla creazione di un modo nuovo di usare EFT. L’ho chiamato EFT e Spazio Sacro.

Questa metodica parte dall’idea di creare uno Spazio Sacro, Sicuro per la persona. È un approccio intriso di ascolto corporeo, si presta molta attenzione a quello che avviene a livello somatico, come reagisce il nostro mondo interiore, la nostra fisiologia, i nostri moti emotivi, il Felt Sense (termine coniato da Eugene Gendlin). È un approccio che offre al cliente la possibilità di trovare i suoi confini, di sentire nel corpo quello che risuona e quello che non va bene, quello che provoca una distorsione nel campo. Il cliente ascolta, c’è estrema fiducia nelle capacità del cliente e nel suo sistema di trovare dentro di Sé le Risorse necessarie.

In questo approccio si dà Tempo e Spazio, si ha la possibilità di trovare Risorse interne ed esterne, Il cliente ha la possibilità di decidere, di avere scelte (cosa che forse non ha avuto in passato).

Con EFT e Spazio Sacro si può lavorare in riferimento ad una persona, una situazione/evento, una parte di Sé.

Una delle cose che mi colpisce di questo metodo è come il corpo della persona, la sua Anima, hanno dentro di Sé quello che serve per risolvere, trasformare, integrare quello che di difficile si propone. È una danza di osservazione, ascolto, movimento, trasformazione, accettazione, consapevolezza, pace. È anche un sapere ed un sentire che facciamo davvero parte di qualcosa di più grande di noi