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Cara persona che sei qua a leggere, nella moltitudine delle piccole cose giornaliere da compiere, nel caos di pensieri che riempiono e a volte confondono la mente, tra i sorrisi di amici, le mille preoccupazioni quotidiane, tra chiacchierate con persone care, paure per il futuro, abbracci di anime speciali, vecchie sensazioni che si fanno sentire,

Ho pensato di dare un seguito al post di un paio di giorni fa con una piccola idea per iniziare ad entrare in contatto – non solo con la mente, ma con le emozioni e sensazioni – con il disagio allo stomaco. Disegnare il tuo stomaco…. carta bianca e colori a matita, a spirito, a

Eccomi con un suggerimento pratico che ha lo scopo di iniziare a vedere e soprattutto entrare in contatto con il dolore fisico in una maniera probabilmente molto diversa da quella a cui sei abituato/a. Molto spesso quando abbiamo un mal di schiena, mal di stomaco, cervicale, o qualsiasi altro dolore fisico sappiamo che c’è male,

La Spirale è un simbolo di evoluzione, è una guida per entrare in profondità nella propria consapevolezza e nello sconosciuto. Troviamo la sua forma in quella del serpente attorcigliato, e come esso, per rinnovarci, è necessario fare la muta, staccarci dal nostro vecchio IO per entrare in quello nuovo. Il processo del Rinnovamento fa paura,

Facciamo tante cose durante la giornata, diciamo tante parole, viviamo tante situazioni. Ma cosa rende quelle cose davvero SPECIALI e cosa le rende NOSTRE!, cosa gli dà VALORE? Il significato che noi diamo, quel messaggio silenzioso che accompagna le nostre azioni, i nostri pensieri, il filo che conduce la nostra giornata, e la nostra vita

Cara persona che ti prendi il tempo di leggere… questo post nasce da un momento di difficoltà, è come una spinta a condividere che dal dentro il mio cuore, anima, essere, corpo spinge per uscire. E’ il riconoscere che la vita a volta è dura, anzi durissima, che ci porta delle esperienze che non avremmo

Ti capita mai di SENTIRTI A PEZZI, come se non riesci a trovare il tuo centro, anzi, la sensazione è anche di non averlo un centro. è come sentirsi persi, non appartenere in nessun luogo, sentirsi estranei a sè stessi ed alla vita … NON APPARTENERE e SENTIRSI SPARPAGLAITI, ROTTI, mille pezzettini di noi, rotti

Niente avviene per caso al nostro corpo, anzi al nostro sistema corpo-mente-emozioni all’interno dell’ambiente in cui viviamo e ci sperimentiamo. Tutto quello che viviamo, percepiamo, sentiamo (più o meno consapevolmente) attorno a noi provoca una reazione significativa del nostro organismo. Il nostro Essere, con pensieri, emozioni, reazioni fisiologiche risponde a quello che gli porta l’ambiente

Sto creando una serie di brevi post per iniziare a trasformare il dolore fisico Parlando di dolore fisico, intendo qualsiasi tipo di dolore, e proveniente da qualsiasi origine. Quindi potrà essere un mal di testa, mal di schiena, dolore allo stomaco, tensione muscolare, etc.; dovuti a traumi, incidenti, effetti collaterali di medicazioni, o senza apparente

Avrò fatto la cosa giusta? …. ma giusta per CHI!? Per te o per gli altri!? Avrò detta la cosa giusta? … per essere accettato e piacere o per essere veramente CHI SEI?! Farò la scelta corretta? … forse è troppo difficile, forse non sono abbastanza bravo/a, forse perdo tempo… Ho paura di sbagliare strada

Mal di stomaco, bruciore, pesantezza…. no, non è la pubblicità per un farmaco 😆😆, ma la possibilità di andare oltre la visione classica di questo disagio fisico e di trasformare questo problema in un messaggero importante e potenzialmente di profonda trasformazione Io ho avuto mal di stomaco da quando ero piccola, e mi ci ero

Immagino che se pensi alla tua vita fino ad oggi, se vai indietro nel tempo fino alla tua infanzia, rammenterai tanti momenti difficili. Forse la tua mente ha difficoltà a ricordare, ma sicuramente il tuo corpo e la tua anima ne sono state segnate MA sei QUA, ed anche se ti senti ROTTO/A, SENZA FIDUCIA,

Quante volte ti sei sentita/o rotto/a, sbagliato/a, che la tua vita è un disastro?! Svegliarsi la mattina ed a volte aver solo voglia di non aprire gli occhi e fuggire dal mondo intero…. Tutto intorno sembra difficile, nessuno sembra ascoltarci e capirci. Ci sentiamo NON APPARTENERE DA NESSUNA PARTE Sentiamo la difficoltá dell’esistenza, a volte

Di solito per risolvere una situazione emotiva difficile si può attraversarla ed esprimerla (come abbiamo visto nei 3 precedenti post) e questo richiede di stare con le sensazioni corporee associate così da permetterle di fluire e di esprimersi C’è anche un altro modo per trasmutare le emozioni di vibrazione più bassa in quelle a vibrazione

Oggi vorrei aggiungere un altro piccolo aiuto quando ci troviamo pieni di emozioni, magari anche di sensazioni che non sappiamo bene definire, e non sappiamo neanche da dove vengono; semplicemente siamo sommersi e confusi. Sentiamo che le abbiamo perché ci spostano dal nostro centro, non ci permettono di pensare chiaramente; reagiamo in modi che non